O Educador Resiliente: Estratégias de Autocuidado e Gestão de Estresse para Evitar o Burnout e Manter a Paixão por Ensinar
Introdução: O Copo Vazio Não Mata a Sede de Ninguém Você se tornou educador por uma razão. Você acredita no poder da educação, você ama ver a centelha do entendimento nos olhos de uma criança, você quer fazer a diferença. Você entrou nesta profissão com o coração cheio de paixão e um copo transbordando de energia e idealismo. Mas, dia após dia, o copo começa a esvaziar. A burocracia interminável. A pressão por resultados. As turmas cheias. As demandas emocionais constantes. A sensação de que você dá tudo de si e, ainda assim, nunca é o suficiente. Lentamente, o cansaço se instala. A frustração se torna mais frequente. A paixão que antes era um fogo vibrante agora parece uma brasa fraca, lutando para não se apagar. Se essa descrição ressoa com você, saiba que você não está sozinho. O esgotamento profissional, ou Burnout , não é um sinal de fraqueza, de incompetência ou de falta de vocação. O Burnout na educação não é um problema pessoal ; é um problema sistêmico . É uma resposta h...